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4招缓解眼疲劳

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御侮校尉[7级]

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发表于 2020-10-25 12:16 |只看该作者 |倒序浏览

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①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。③热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1—2分钟，再看远方。现在就一起试试吧！

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