9个动作通筋又活络

try-02

对中医来说，人体经络就像纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。但久坐不动、缺乏锻炼等生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，招来病痛。不妨试试以下9个保健小动作，让你气血畅通身体棒！ ​​​​
1 \- A3 ?7 ~+ \2 a6 K6 c: g* `
- m' @, c  E9 X! ]- \5 q' m


6 Z5 O) `1 t5 C: g" b7 B6 L- z

$ e- C9 I9 H2 ]
* c! j( x! Q( [% Z3 x. x5 h- J. r. W



2 ]$ s0 U) B: h1 e3 \( K. e- H