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# I' [0 c1 K4 W. `) | ①水量没过足背即可;②水温保持40℃左右;③泡脚时间为15~30分钟，睡前泡脚效果好;④中药泡脚须用木盆或搪瓷盆;⑤泡脚时最好不断按摩涌泉穴及按压太冲穴;⑥可加些中药泡脚，但不能在泡脚水中经常加盐;⑦颈椎病人泡脚时将双手也一起泡;⑧泡脚效果以手心微微出汗为佳。
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