熬夜族如何养生

想回到过去

2 @6 d2 E& Q, a& A' }

; a: K4 |( p1 b3 b　　1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；3.提神饮料，最好以绿茶为主；4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹哦。 ​​​​

/ F7 N& G' O3 a( c. a
2 e7 D$ ]( o4 T' n
) x2 `. Y& e  ^; R9 x5 l