2025秋季和平社区长青老龄大学舞蹈班第三课-关怀入课堂 ...

和平社区社工

2025秋季和平社区长青老龄大学舞蹈班第三课

关怀入课堂 银龄舞新姿

      11月4日上午，和平社区长青老龄大学舞蹈班第三次课程在海关大院大滩大厦海关活动中心三楼开展。16名老年学员在杨老师指导下完成热身、把杆训练及组合动作练习，和平社区党委与南湖街道老年人协会代表亲临课堂，以暖心交流为银龄学员注入动力，共同绘就一幅“老有所学、老有所乐”的温馨画卷。

      课程以热身开启活力篇章，杨老师带领学员通过关节活动、动态拉伸唤醒身体机能，重点强化腿部与腰腹力量，为后续训练筑牢安全基础。把杆训练环节，学员们扶着定制加宽把杆，跟随节拍完成“前擦地”“旁擦地”等腿部控制练习。65岁的何阿姨边练边笑：“老师手把手教，动作越做越顺！”

      组合训练环节高潮迭起。手势训练中，学员们以“云手”“波浪手”等动作演绎东方韵律之美；翻身转体训练时，教师采用“分步教学法”，将“原地翻身”“连续转体”拆解为渐进式动作，配合口令示范帮助学员掌握平衡技巧。

      课间，和平社区党委及南湖街道老年人协会代表走进教室，与和平社区老年人协会理事成员及舞蹈班师生亲切交谈。他们详细询问课程安排、教学难点及学员需求。社区党委及街道老协负责人为银龄学员们跟着老师精神饱满地追求艺术点赞，表示未来将全力支持适老化课程创新，让更多老年人享受高质量文化生活。”

      这堂融合艺术与温情的舞蹈课，不仅展现了老年人“活到老、学到老”的积极风貌，更彰显了和平社区养老服务的贴心与务实，让银龄群体在舞蹈中收获健康、友谊与幸福感。

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