“悦运动·越健康”西岭社区暑期儿童趣味体能训练班

西岭社区发言人

为丰富辖区儿童暑期生活，促进儿童身心健康，培养孩子们对体育运动的兴趣，2024年8月1日-8月13日，在西岭社区党委的支持下，驻西岭社区党群服务中心联合深圳市东西方社工服务社开展了五期“悦运动·越健康”暑期儿童趣味体能训练班。

在课程设计方面，社工采取有氧运动与无氧运动相结合、趣味与训练相融合，全方位提升儿童身体素质和体能，达到快乐运动、强身健体的目的。课程包括有氧运动、力量训练、灵活性训练等多个项目，通过系列训练，在增强孩子们体能与耐力的同时，培养儿童顽强勇敢、挑战自我的精神，充分锻炼胆量、毅力与自信心。

“现在的孩子锻炼少，看电子产品多，缺乏运动导致肥胖，身体素质下降。”一名家长向社工说道，“社区开展体能训练班让孩子们放下手机，走出家门，主动锻炼，可以强身健体，也可以让眼睛得到放松，希望以后能多多开展。”

此次活动，给社区儿童带来安全有趣有效的体能课程，旨在通过科学合理的体育锻炼过程，拓展青少年的兴趣爱好，既增强体质也提高青少年的体育素养，激发了社区少儿们的运动兴趣，活动受到家长和孩子们的一致好评。

  J; Z  y5 Z5 V8 }" ~8 k

* A: U; N! d: J+ X! y

8 X; O" _/ g. h/ j

6 X0 I$ q+ h) k% W# Q2 }

/ T" r6 @' G2 h$ H( H0 N
4 Z7 a" X5 G1 o* G# `0 e

4 U& ^4 D& b! S$ }2 D
  |4 ]' C8 ]$ }2 c, c0 A1 w
6 m: x  @- J6 p; h8 }' N& V# G
  r1 ]: u6 s5 u) F) a+ \; }
$ X* T  {. C" @5 I* m
, q; L" u2 n  p/ v
* L) v8 R, Q: c$ Z, m
! V. P8 W/ C/ e


: m1 e7 d0 y6 k: y8 y


6 J' e& m2 q+ q
" K' d7 M. q* h9 ]7 ?" ^( J& ]

! [+ Y/ A( s+ Z1 l  q4 ^