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玉龙社区发言人

玉龙社区2024年民生微实事：“健康夕阳红，快乐八段锦”--健康养生系列活动

近年来随着社会的不断进步，时代的变迁污染的环境和有些食物严重影响了国民的身体素质，特别是高节奏高强度的工作挤压活动时间和生活空间，人们由于缺乏运动造成营养过剩，肥胖三高等亚健康状态比比皆是，为了改善这种状况，打造和谐幸福、健康社区，增强居民体质营造科学养生的良好氛围，清水河街道玉龙社区党委6月20日至25上午在凤岗花园二栋首层玉龙社区综合活动室开展了民生微实事《“健康夕阳红，快乐八段锦”--健康养生系列活动》之八段锦四场次学习七场次肩颈舒缓养护活动。

八段锦是一项源远流长非常有益的健康养生运动，备受国家体育总局的重视！以其独特的魅力深受国人的喜爱。它不仅能够祛病健身、调理身心，还具有简单易学、效果显著的特点，适合广大社区居民共同学习与实践。其一招一式各有针对性各有所侧重，其柔与韧的特性正是现代养生防未病的首要选择。这次养生运动吸引了辖区群众120多人次参加，大家意尤末尽，啧啧称赞！

进入小署时节署湿交织，夏季的热浪夹着暴雨无情肆虐，为了提升社区的健康管理意识，并推广传统中医养生之道，社区党委又于7月上旬连续开展了七场次以“肩颈舒缓”为主题的健康养护服务，本活动服务了350多人次，主要内容涵盖了肩颈不适症状通过按摩、刮痧、拔罐、艾灸等手段从多个方面入手进行舒缓调理，不仅以深入浅出的方式传授知识，而且与现场参与者积极互动，针对他们在中医艾灸及健康理疗方面的疑问和困惑进行了耐心解答。

活动不仅传递了宝贵的健康养生知识，还包含了实操体验环节，让居民们在学习中亲身体验，在体验中学习，得到了群众的一致好评。通过本活动居民们不仅对中医理疗知识有了更深刻的理解，而且有机会和专业健康管理师进行直接交流，这对于他们更好地认识自身健康状况、及时发现并解决问题提供了极大帮助，进一步保障居民的健康。不仅加深了长者们对中医的认识和理解，也为他们的健康生活提供了坚实的后盾。

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