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玉龙社区2024年民生微实事：“健康夕阳红，快乐八段锦”--健康养生系列活动之八段锦圆满结束 夏季是养生的黄金期，为了增强辖区居民的身体素质，助力居民养生，近期清水河街道玉龙社区党委联合社区居委会在玉龙社区综合活动室开展了2024年民生微实事：《“健康夕阳红，快乐八段锦”--健康养生系列活动》之八段锦四场次学习活动。 四场次八段锦活动中，陈教练先后通过预备势、两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消，共计八个招式教在场居民学员学习八段锦健身操。 学习过程中陈教练首先向学员们先演示整个动作，然后进行详细讲解每个步骤的要领和注意事项，最后再带领大家一起学习，教练教授细致认真，大家学得也很起劲！经过四节课八招式动作的连贯学习，大家都基本掌握了八段锦的招式动作。 活动结束，学员们纷纷表示感谢社区党委和居委会开展八段锦教学活动，协助他们在这个炎炎夏日更好的养生，刚好可以在三伏天学以致用，并表示很期待后面的养生系列活动的开展。 玉龙社区党群服务中心（夏冰 文/图）
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