健康“肠”相伴！清水河梅园社区开展肠道健康讲座

清水河街道办发言人

肠道是如何在身体中发挥作用的？肠道出问题会导致哪些疾病呢？秋季该如何呵护肠道？近日，一场以“‘益’起守护，健康‘肠’”为主题的肠道健康公益讲座在罗湖区清水河街道梅园社区进行。

6 ~% ]2 P1 C" x- u8 m+ r当天讲座上，授课讲师结合常见的肠道疾病案例，借助人体肠道模型，为现场居民普及了肠道疾病的种类、症状、表现、预防等方面的知识。

- @5 e2 N$ ^5 ?- ]“在一线城市生活和工作的节奏快，长期久坐、熬夜加班、出差引发的水土不服等原因造成的腹泻便秘，都在危害着肠道健康。此外，中老年人本身肠道功能逐渐退化，加之季节变化、饮食过于精细导致膳食纤维摄入减少，就更容易出现腹泻、便秘等肠道问题。”讲师表示。

% e$ i% X) S! O: A/ m# X活动最后，讲师与现场居民进行互动，并分享了一些实用的肠道保健方法。
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9 \9 d1 E8 }. f9 K7 R& [“听了讲座才知道，肠道健康原来这么重要！今后要加强这方面的养护，科学调理肠道，健康养生。”一位居民说。