“考后综合征”揭示心理健康教育短板

嘿同志儿

“考后综合征”长期存在，但相应的心理支持体系长期空缺，也暴露了青少年心理健康教育的短板。卫健部门和教育部门需要协同行动，在中小学阶段加强挫折教育和心理疏导的教育，关注学生们的心理健康，做好青少年健康服务。例如建立家庭、学校与医院相互合作的机制，及时发现、正确处理青少年心理健康问题，预防为主，防治结合。

一年一度的高考季落下帷幕，一些考生会感觉六神无主，不知所措，或者因过度焦虑等心理问题影响日常生活。近年来，这一现象逐渐引发关注，被称为“考后综合征”。

高考结束，高三学子由高强度的紧张状态突然进入松弛状态，会一时难以适应；对于高考成绩，自然也是有人欢喜有人忧。在这种情况下，不少考生就会受到“考后综合征”的困扰。从往年的经验来看，“考后综合征”酿成的悲剧并非个案。

不仅是国内考生，在国外，一些国家的高中毕业生也受到“考后综合征”的困扰。他山之石，可以攻玉，一些国家的做法值得借鉴。如在韩国，鉴于高考带来的心理后遗症，每逢这个时期，韩国各地教育部门和健康部门都会开展学生心理健康专项工作。在欧洲国家，很多青少年机构配备了专业的辅导员，不仅能为学生提供心理辅导，还有实用性的学业就业指导。

要防范“考后综合征”，首先需要家长了解重视这一现象，加强对孩子的观察引导。当前，一些家长很在乎孩子的高考成绩，对孩子的心理状态关注不多，反而会加重孩子的“考后综合征”。对此，家长要更新认识，调整心态。对于高考失利的孩子，家长要多一些鼓励与引导，让孩子认识到还有更多成才的路可供选择。学校和老师也需关注这一问题，加强家校合作，共同做好孩子的“人生导师”，帮助孩子化解各种不良情绪。必要时，也可帮助考生寻求专业的心理疏导、心理咨询，鼓励孩子多参加户外活动、体育活动，与同龄人结伴出游等。

“考后综合征”长期存在，但相应的心理支持体系长期空缺，也暴露了青少年心理健康教育的短板。不仅有高中毕业生的“考后综合征”问题，有研究显示，青少年已成为抑郁症的高发群体，而我国中小学生心理障碍患病率在21.6%以上，全国有3000万17岁以下的儿童和青少年受到情绪障碍和心理行为问题困扰。

对此，卫健部门和教育部门需要协同行动，在中小学阶段加强挫折教育和心理疏导的教育，关注学生们的心理健康，做好青少年健康服务。例如建立家庭、学校与医院相互合作的机制，及时发现、正确处理青少年心理健康问题，以预防为主，防治结合。“考后综合征”等心理健康问题得到有效解决，青少年才能健康成长。

来源：南方教育时报