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为进一步丰富社区妇女日常生活,倡导健康生活的方式,扩大她们的社会支持网络。笋岗街道田贝社区党群服务中心为期五节的“瑜悦身心·伽倍美丽”妇女瑜伽小组已圆满结束。 此次小组诚邀了专业瑜伽老师进行授课。针对社区妇女的肩颈、腰椎进行动作舒缓及调理,包括呼吸训练、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等。每次瑜伽老师都详细的讲解瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等相关知识,以便学员们今后也能自己在家做练习,在没有老师的带领下也能自己练习。学员们都十分珍惜此次瑜伽小组,学习非常认真,积极的氛围让大家都全身心投入到瑜伽练习,让练习的效果得到了非常大的显现。 通过五节的瑜伽练习,社工与妇女群众搭建了一个沟通的平台,增进了相互之间的感情,还收获了参加者们的一致好评。参加者谢小姐告诉社工:“我觉得通过这次瑜伽课程,自己的精气神都有明显的提升和改善,并且达到了即在有兴趣的前提下,又锻炼了身体的目的”。 笋岗街道田贝社区党群服务中心 深圳市北斗社会工作服务中心 通讯员:陆俊希 2021年3月24日
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; f+ {5 X, ]- e7 y$ t 本帖最后由 田贝社工 于 2021-3-24 18:11 编辑
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