罗湖区“心灵小巴”走进校园开展精神卫生宣传

老年也阳光

1 月 6 日，深圳市社联社工服务中心驻罗湖区慢性病防治院的精防社工走进深圳市菁华中英文实验中学，为学生们开展了 " 心灵小巴，走近大家 " 之学校精神卫生知识宣传活动。

该活动旨在向青少年宣传精神障碍相关知识和心理健康知识，引导学生了解心理知识，疏通心理瘀积，提高心理素质；促进学生健康成长和全面发展，为建设和谐校园作出积极贡献；将被大众所忽视的、实际上很普遍的精神病症带入到学生的视线，希望能打破精神障碍患者的固有印象。

当天，在菁华中英文实验中学，参与的学生们主要通过体验 " 精神健康知识，我知道 "" 寻找神秘人 "" 星语心愿 " 等游戏环节，了解精神健康相关知识，走近精神障碍康复者的世界。

活动期间，学生们在游戏摊位、智囊团体验区中玩得不亦乐乎，精防社工与他们进行了深入交流，问起诸多问题，听取他们的解答，并对相关的问题做相应的澄清和解释。

比如 " 如果你身边有确诊的精神障碍康复者，他觉得自己目前已经好了，想要停药，你支不支持？"" 当你发现身边的同学有自残或者类似幻觉幻听的精神障碍症状的时候，你会怎么做？如何求助？" 不少学生都比较兴奋的跟同伴分享自己参与游戏学到的小知识，领取小礼品。

活动结束后，有学生表示 , 此次活动不仅拓宽了知识面，了解到心理健康的重要性，对压力和自我管理有了更加明确的认识和更加有效的处理方法，而且在今后的生活学习中，对处理身边或者自身出现相应的精神障碍症状的时候，能够了解相应的医疗和社区资源的联系方式。

对于如何对身边的一些精神障碍病人进行相应处理，罗湖慢病院医生建议，如果病人无缘无故地出现失眠、情绪变化、发呆发愣、反应迟钝、生活懒散等等，或原有的精神征兆重新出现，原来能主动服药，突然否认自己有病、拒绝服药，家属应及时带病人到专科医院复诊，避免病情复发。

对于如何预防精神疾病复发？罗湖慢病院医生表示，精神疾病只要做到以下几点，就能大大降低复发率：1、坚持服药，不无故自行停药。2、定期复查，遵专科医生医嘱。3、营造环境，安静规律有陪伴。4、心理支持，锻炼社会适应力。5、识别征兆，做好早期复发预防。