洗头不避开这“2个时间”，难怪发质变差还掉发

勉强可爱

干净清爽的头发能为形象加分，勤洗头发能防止细菌和病毒滋生，而且也能保持头发卫生，维持头皮健康。但小小的洗头行为却有很大的讲究，特别是洗头时间。洗头时，好多人不注意避开这“2个时间”，难怪发质变差还掉发！
* ~( Y6 p: m& k2 L- h$ {/ z& v早上不宜洗头
0 W. N4 N; a; y早上洗头不是一个很好的选择，因为身体处于一个刚睡醒的阶段，这时不管是大脑还是身体的器官都是在慢慢苏醒的状态，血液循环也没有恢复正常，如果这时洗头会刺激加快血液循环的速度，从而刺激头皮，不利于生长期的头发生长，甚至会因为头皮受到刺激，导致头发进入休眠期，于是使得掉发严重。
4 E( y) g9 ], c/ p7 @# G晚上10点后不宜洗头
5 P3 j& j2 F. \晚上10点以后，因为这个时间点的温度比较低，加上晚上湿气比较重，如果还洗头的话，容易被湿气入侵，对身体健康造成不好的影响，而且头发没有干透直接入睡的，剩下的水分只能依赖人体的体温蒸发，会引起头发的不适，导致毛囊受损，发质变差，大量掉发的情况，最后就是头发越来越干枯毛躁！
那什么时候是洗头最佳时间呢？最适合洗头的的时间也有两个，一个是中午12点到2点左右，中午是一天温度最高的时候，这个时候洗头不会对健康造成影响；另一个是晚上9点左右，而晚上九点适合洗头是因为10点后是头皮细胞的再生期和活跃期，在10点前这个时段洗头，能促进头皮细胞生长，有利于头皮放松，能改善发质，减少掉发的情况！

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