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莲塘街道莲花社区举办“放下包袱,缓解焦虑”活动,共筑居民心理健康防线 在当今快节奏的社会生活中,心理健康已成为人们关注的焦点。为了提升社区居民的心理健康水平,维护居民身心健康,2024年4月17日下午,莲花社区党委携手莲塘街道心理服务站,在莲花社区党群服务中心成功举办了以“放下包袱,缓解焦虑”为主题的焦虑症识别与治疗活动。本次活动吸引了15位社区居民积极参与,共同探索焦虑症的应对策略。 活动伊始,国家二级心理咨询师黄银老师以一场别开生面的“抓手指”热场破冰活动,迅速拉近了居民之间的距离,营造了轻松愉快的氛围。随后,黄老师深入浅出地讲解了焦虑症的相关知识,包括焦虑症的定义、类型以及日常表现。针对一些常见的误区,黄老师进行了专业解答,帮助居民们正确理解和认识焦虑症。 在科普环节,黄老师强调了预防焦虑症的重要性,并提出了三层预防策略。她特别指出,早发现、早干预、早治疗是预防和治疗焦虑症的关键,呼吁居民们建立积极的预防意识。此外,黄老师还带领居民们进行了放松训练,教授他们在日常生活中自我放松的方法,帮助居民们缓解焦虑情绪。 此次活动的成功举办,不仅提高了社区居民对焦虑症的认识和应对能力,也为建设健康型社区奠定了坚实基础。未来,莲花社区将继续关注居民心理健康教育,为社区居民提供更全面、专业的心理支持和帮助,共同营造和谐、健康、幸福的社区环境。
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