请慢慢看，

随蓝天126

温馨分享：随时可多走走，除睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态有不好影响等，

不放触屏手机在床上玩，

比如户外舒适园林广场多走走。

外出注意安全特别晚上。



电脑别放睡房玩，

不要锁睡房里玩手机，

感觉烦躁可多洗沐、走久些，

站走交替、走坐交替，

合理运动休息，



别坐着玩手机，

在家客厅可慢慢来回走时合理用手机，或累时坐。

欣赏阳光善心健康事物，远离网络不良色情对好生活有帮助，

影响人们生活幸福、心态、财富…的因素很多，而黄色不良信息事物是负面影响人们身心健康状态、婚姻生活幸福、赚钱、家庭和睦、前途等等方面的很大因素，不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.



平时多走等合理运动，注意调整好身体状态。有份远离恶的事业。

生活需好心思常行善并常愿父母家人国家好，

好生活心态需各种善，比如支持植树造林.宣传远离不良色情等等…多做好事，

不做坏事，远离各种不安全、不好不良的场所，远离坏人，

人需好心态性格，生气负面情绪对身心健康幸福负面影响也很大，

善心常存凝聚正面氛围，好心需智慧、明是非

随蓝天126

冬天注意保暖，外出注意安全

吃素不错，吃素对身心状态帮助大等等

随蓝天126

外出走路注意交通安全不玩手机