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' C# p) O& s4 R/ \( p1 _9 ?1 [3 S
2 q4 ~6 ~" i/ s& {
% }) x# p' P& V X6 k 快节奏的生活致使很多人患有肠胃疾病。七个黄金时间有助胃部的保护：①7:00喝杯温开水。②7:30早餐不能省。③10:00起身走一走。④11:30午餐补蛋白。⑤13:00打盹儿助消化。⑥17:30晚餐宜清淡。⑦19:00散步防受寒。
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