9个动作通筋又活络

try-02

对中医来说，人体经络就像纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。但久坐不动、缺乏锻炼等生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，招来病痛。不妨试试以下9个保健小动作，让你气血畅通身体棒！ ​​​​
- |' S' G; `% p  ~2 C2 E/ W
- P0 P- d% X, N' ^4 J
% W3 z& E: H& f- _' O( M1 H
9 b6 A# \$ j7 A0 o1 S3 @7 N
0 ?, v" N# B8 D* Z
; j3 _) @. v: B5 k! c& a
& B6 O  z0 p! j. p; T

' `& \# B( Z8 s% j