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2023年7月21日下午,独树社区组织开展了“我画我心”青少年曼陀罗心理绘画团辅活动,此次活动由东晓街道1+6心理服务体系项目二级心理咨询师王宙老师担任主讲,借助彩绘曼陀罗图卡,有效地帮助青少年进行自我探索、接纳自我、调节情绪、释放压力。 首先,王老师向参加者介绍了曼陀罗绘画的起源、基本原理、心理治愈作用、绘画的步骤。接着,王老师借用几组曼陀罗图画,通过互动问答的方式让参加者说出自己内心的想法以及感受,引导他们进入曼陀罗的世界,感受曼陀罗绘画的神奇。王老师表示:曼陀罗绘画能有效疏导负面情绪,传递正能量,提高专注力,激活内在能量。随后,伴着宁静、舒缓的音乐,青少年们慢慢地放松自己,挑选自己喜欢的曼陀罗画,用手中的彩笔,把心中的情绪、故事用色彩表达出来,在这过程中,少年们用心体会自己内心的感受,发现了自身的局限及潜能、探索到未知的自己,积压的情绪得以释放。 绘画结束后,王老师让参加者给自己的曼陀罗画起一个名字,并逐个让大家进行绘画分享,交流内心的感受。参加者纷纷表示在绘画的时候,可以体验到内心的平静与自在,宣泄内心不良情绪,展现内心真实自我。曼陀罗绘画是一场内心的探索之旅,也是心灵治愈与情绪宣泄的途径,通过曼陀罗绘画,让参加者在色彩中寻找能量、减轻焦虑、优化情绪,促进身心健康发展。 2023年7月21日 通讯员:陈予冉 独树社区党群服务中心 深圳市温馨社工服务中心 # ]3 Z3 S( g. c9 E7 `. o+ ~
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本帖最后由 独树社区发言人 于 2023-7-21 18:52 编辑 * e. J6 E/ \2 h% l% o' D
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