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2023年8月29日,经过为期二个多月的瑜伽课圆满结课,社区25名“伽”人们今天终于“出师”了。 这两个多月以来,通过每一节的瑜伽课,都让居民们更深的感受到什么是真正的心灵的宁静。印度《薄伽梵歌》中最高箴言说:“宁静即是瑜伽”。习惯了每一节课开始的时候,练习蕙兰瑜伽神清气爽释压与静心练习,随着陶老师柔声慢语的指导语,身体抻拉、拧转,平衡,再舒展,配合着延长的呼吸,渐渐地心随意走,人变得恬淡而渺然,忘却烦恼,飘至一个天人合一的空远所在。生活的单调与不顺畅,并非人所愿,瑜伽最精深的内蕴不仅在调身,还在于调心,坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态,以及最大限度的幸福感。 此次瑜伽课堂的开办,不仅让居民们体验到瑜伽的魅力,培养了居民们良好的兴趣爱好,丰富了居民的文化生活,还营造了社区的文化氛围,突显了螺岭社区温馨、和谐的特色。 3 O* I8 B/ y* l
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