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标题: 冬春交替防感冒中医调理有妙招笋岗社区中医健康科普公... [打印本页]

作者: 笋岗社区服务中心 时间: 2026-3-16 09:39
标题: 冬春交替防感冒中医调理有妙招笋岗社区中医健康科普公...
冬春交替，气温骤变，感冒等呼吸道疾病进入高发期。为提升辖区居民健康素养，将专业的中医养生与感冒预防知识送到居民身边，2026年3月13日上午，在笋岗社区党委指导下，笋岗社区党群服务中心联合深圳市东西方社工服务社、罗湖医院集团笋岗街道社区健康服务中心在笋岗社区工作站举办 “冬春交替防感冒，中医调理有妙招” 主题健康讲座。
讲座中，吴树钦医师结合冬春季节气候特点与人体生理变化，从中医角度深入浅出地讲解了感冒的病因病机，明确外感风邪、正气虚弱是冬春感冒的主要诱因。针对居民日常防护需求，医师详细分享了感冒预防的实用要点，包括根据气温及时增减衣物、饮食适时适量适温、规律作息多动早睡等生活起居防护技巧，同时提醒居民做好手部清洁、咳嗽遮掩口鼻等日常防护细节，从基础层面降低感冒感染风险。
在中医调理妙招分享环节，吴医师将专业的中医知识转化为居民易懂、易操作的实用方法，成为本次讲座的一大亮点。他不仅讲解了鸭梨绿豆水、薄荷生姜大枣茶等多款防感代茶饮，以及薄荷梨粥、百合薏米绿豆粥等保健粥的制作方法，还现场介绍了补气解表方、温中散寒方两款中药预防方的适用人群与服用方式。居民们纷纷表示，讲座内容贴近生活、干货满满，不仅学到了专业的健康知识，更感受到了社区的贴心关怀。

此次健康讲座活动，将中医 “未病先防” 的养生理念与实用的感冒预防知识深度结合，既提升了辖区居民对冬春感冒的科学预防意识，也让居民掌握了可居家操作的中医调理方法，真正将健康服务送到居民家门口。

下一步，笋岗社区党群服务中心将继续秉承 “以人民健康为中心” 的服务理念，聚焦居民不同时节的健康需求，持续开展形式多样、内容实用的健康科普与咨询活动，让中医药智慧更好地惠及辖区居民，为居民的健康生活保驾护航，筑牢基层社区健康防线。
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