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标题: 虾、去皮鸭肉、黑芝麻粉加半碗碳水化合物——年长者增长肌肉的可靠途径！ [打印本页]

作者: hoshma 时间: 2025-12-21 10:48
标题: 虾、去皮鸭肉、黑芝麻粉加半碗碳水化合物——年长者增长肌肉的可靠途径！

近日有幸阅览了一篇关于如何能有效地增加老年龄人肌肉的文章！虾、去皮鸭肉、黑芝麻粉加半碗碳水化合物——年长者增长肌肉的可靠途径！（要有白氨酸、精氨酸、胰岛素）。

拍摄了一组“吃”的选择图片呢……

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