田心社区【银龄关爱】“慢病不犯愁，急救有妙招”健康... - 深圳论坛

为切实提高社区中老年人的健康管理能力和应急自救水平，普及慢性病防治知识，2025年12月8日，在田心社区党委的指导下，田心社区党群服务中心邀请深圳市人民医院进行主题讲座及健康义诊筛查活动，现场学习氛围浓厚，互动热烈。

讲座伊始，来自深圳人民医院的全科医生杨主任结合临床案例，生动讲解了高血压、糖尿病等常见慢性病的发病机制、控制要点。针对中老年人高发的心脑卒中，杨主任重点解读了“言语不清、肢体无力、突发头痛”等典型预警信号，提醒大家“早识别、早呼救、早治疗”的重要性。在急救知识练习环节，医生及护士引导居民进行实操演示。针对老年人易发生的噎食问题，护士详细讲解并演示了海姆立克急救法，通过“站立法”“卧位法”两种场景的模拟，以及示范了心搏骤停后的心肺复苏流程，从胸外按压的深度、频率到人工呼吸的操作细节，都逐一说明。现场居民踊跃参与模拟练习，志愿者则一对一进行指导纠正，确保大家掌握正确方法。

考虑到跌倒对老年人的严重危害，本次讲座特别设置了太极防跌特训环节，医生带领大家练习简易太极招式，通过“提踵平衡”“转身跨步”等动作训练，增强中老年人的下肢力量和身体协调性。在健康监测区，护士们准备了血压仪、血糖仪等设备，指导居民进行血压血糖自测，并对检测结果进行专业解读。针对部分居民检测数值异常的情况，护士耐心分析原因，给出饮食调整、运动建议等个性化健康指导。现场还设置了答疑环节，医生和护士针对居民提出的“慢性病用药误区”“冬季养生注意事项”等问题，逐一进行细致解答，获得居民们一致好评。

关爱银龄健康，守护幸福晚年。此次讲座将健康知识与实操技能相结合，涵盖慢性病知识科普、急救技能实操、健康监测方法等核心板块，为中老年人送上一份“健康大礼包”。未来，田心社区将持续关注居民健康需求，联合各医疗机构开展更多形式多样的健康服务活动，切实为居民的健康保驾护航，让老年朋友们在社区生活中更有安全感、幸福感。