拥抱挫折--抗逆力提升讲座 - 深圳论坛

近日，翠达社区联合翠竹街道心理咨询室共同举办了“拥抱挫折--抗逆力提升”主题讲座，吸引了社区众多青少年前来参加。

讲座中，心理咨询师以“挫折是生活的必修课”为切入点，利用OH卡，结合青少年成长特点，用生动的语言解析了“抗逆力”的核心内涵：并非回避挫折，而是在困境中保持积极心态、主动寻求解决路径的能力。她通过互动式团体心理辅导形式，以“挫折情景模拟”“抗压小技巧实操”等互动环节，引导孩子们分享自己遇到的学习压力、人际困扰等问题，并现场演示如何用“情绪ABC理论”调整认知，将“我做不到”转化为“我可以试试”。“以前考试没考好会躲起来哭，现在知道这只是一次小挑战。”初中生小王在分享时候说。

此次讲座是“青少年心理健康护航计划”的系列活动之一，接下来，翠达社区将持续开展团体辅导、亲子工作坊等，为青少年搭建支持平台，助力他们在成长路上“不惧风雨，勇敢前行”。