龙湖社区初春流行疾病居家中医穴位养生预防知识和技能... - 深圳论坛

为推动“百千万工程”落地见效，增强社区居民健康意识，提升自我保健能力，有效预防初春流行疾病，2月27日下午龙湖社区党群服务中心社工携手深圳市问域堂中医综合诊共同开展了“初春流行疾病居家中医穴位养生预防知识和技能学习活动”。本次活动共吸引了30名居民参与，现场气氛热烈，学习氛围浓厚。

预防大于治疗，初春乍暖还寒，正是流行疾病高发期。郭医生先跟大家分析了当代人有哪些不健康的生活方式，告知大家合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡是健康生活的四大基石，深入浅出地讲解了初春常见流行疾病的种类、症状及传播途径，并结合中医理论，重点介绍了如何通过居家穴位按摩、艾灸、刮痧等中医养生方法，增强自身免疫力，预防疾病侵袭。活动中，郭医生边讲边示范了合谷穴、足三里、委中穴等常用保健穴位的定位方法及按摩手法，跟居民分享了流行性感冒甲流、哮喘、红眼病、偌如病毒等疾病的预防方法。并耐心解答居民提出的各种疑问。活动后期医生们还给在场的居民现场体验中医穴位按摩和刮痧，并耐心解答居民提出的各种疑问。“这次活动真是太实用了！ ”参加活动的李阿姨兴奋地说，“以前总觉得中医养生很神秘，今天听了医生的讲解，才发现原来在家就能轻松操作，以后一定要坚持做，把身体养得棒棒的！”

此次活动不仅普及了中医春季养生知识，提高了居民的健康素养，更树立了科学养生的理念。未来，龙湖社区将继续开展形式多样、内容丰富的健康教育活动，共同打造健康、和谐、幸福的社区环境。

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