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标题: 生活水平提高了，到底怎样才能有效养生？ [打印本页]

作者: 铁水中火焰 时间: 2025-1-24 16:07
标题: 生活水平提高了，到底怎样才能有效养生？
看了很多养生保健文章，那叫一个眼花缭乱、越看越迷糊。
有吃超级食物的：马基莓粉、巴西莓粉…
有吃保健品补剂的：pqq、银杏叶提取物、苏糖酸酶…
有喝各种养生饮品的：玫瑰花茶、沙棘原浆、藏红花
那到底怎么判断哪些适合自己，哪些真有效，如果想吃多种规格怎么配合？

作者: 沙子里的鸵鸟 时间: 2025-1-24 16:15
中医说：寡言养气，寡视养神，寡欲养精。

作者: 花园里的饲养员 时间: 2025-1-24 16:20
什么东西让你痛苦，就把它扔掉，这就是最有效的养生。

作者: 洛晓落 时间: 2025-1-24 16:25
有人说少吃才养生，我觉得合适才最养生。

作者: 第422位千金 时间: 2025-1-24 16:39
不清楚怎样养生，饿了吃，饱了就不吃。

作者: 香炸奶盖 时间: 2025-1-24 16:44
滋补口应该有一定作用的可是太贵了

作者: szwtyh 时间: 2025-1-25 20:35
很简单!管住你的嘴，迈开你的腿!

作者: 南国茶痴 时间: 2025-1-29 19:53
吃了就睡，醒了就吃

作者: 豫东玉人 时间: 2025-2-1 09:37
养啥生？都是命！哈哈

作者: 莫要漠视民生 时间: 2025-2-6 16:57
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