（第十节）“跃动青春，绳彩飞扬” ——北站社区花样跳绳训练营 - 深圳论坛

2024年11月09日，由笋岗街道北站社区党委、北站社区居委主办，北站社区党群服务中心、北站社区新时代文明实践站协办的民生微实事项目“跃动青春，绳彩飞扬”北站社区花样跳绳训练营第十节课如期开展。

随着教练的一声哨响，第十节课正式拉开帷幕。首先是活力有序的热身运动，学员们已经驾轻就熟，每一个动作都做到标准、规范、到位，让身体各个部位得到充分激活。接着在教练的指导下开始复习训练，从基础的并脚跳、交替跳，到进阶的交叉跳、双飞跳，一一进行复习，充分做到“温故而知新”。值得一提的是，本次训练营还特别设置了“创意跳绳”环节，学员们可以根据自己的喜好和创意，自由组合跳绳动作，形成独特的跳绳表演，让学员们在轻松愉快的氛围中不断挑战自我、提升自我；创意跳绳也让学员们学会相互鼓励、相互帮助，共同克服一个又一个困难。活动结束，大家脸上洋溢着自信的笑容，眼中闪烁着坚定的光芒。

本次跳绳训练营活动，不光激发了学员们的创造力和想象力，更让在训练过程中感受到跳绳的乐趣和魅力。接下来，跳绳营将继续本着助力儿童青少年健康成长为目标，带领学员们开展跳绳活动。、