深圳论坛

标题: 健康生活，从我做起！老围社区开展“三减三健” 健康讲座 [打印本页]
作者: 老围社区服务中心    时间: 2024-10-24 16:46
标题: 健康生活，从我做起！老围社区开展“三减三健” 健康讲座
健康生活，从我做起！老围社区开展“三减三健” 健康讲座   

3 c2 N$ u* K' f* s  |' G7 z& K8 P0 ^4 [0 K
       食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。为倡导和传播健康生活的理念，宣传和普及健康科学知识，提高辖区居民的健康素养水平，10月23日，桂园街道老围社区党群服务中心组织开展了“三减三健 迈向健康”主题知识讲座。
1 M, \7 ]7 v8 ]2 J5 M" d
(, 下载次数: 186)
9 c4 Z& F0 l! x% _2 U
4 g1 ^  t: `. W+ b( r/ e8 H- ]
      活动现场特别设置了“健康服务区”，前来参加活动的居民可免费使用超声波身高体重脂肪测量仪、血压检测仪、体脂秤、膳食宝塔模型、健康BMI比对转盘、减盐勺、控油壶、健康腰围尺等各类健康器材和设备。现场还安排了健康生活方式指导员为居民朋友答疑及讲解如何“减盐、控油、减糖”，保持健康的饮食和进行健康管理。& m+ f; l  a7 s/ {- [
(, 下载次数: 152)

6 U& K' U& a8 j( z- C- w, }5 j4 M
        在随后进行的“三减三健” 健康知识讲座中，社区健康生活方式指导员徐社工为大家详细讲解了什么是“三减三健”，如何推进“三减三健”健康生活方式和怎样预防慢性病等知识。“三减三健”即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢性病的防控息息相关。
, E% U6 a" s6 D7 z1 p. b( x
(, 下载次数: 206)
! I% [5 G+ l( z3 F4 p+ ^  @5 J! i
- r9 b' i4 U" ^: D
          徐社工以生动、易懂的语言，结合丰富的图片和案例，向居民朋友宣传和讲解“三减三健”健康生活方式的重要性和过量的盐、油和糖摄入对身体的危害。她建议居民在日常生活中要尽量选择低盐、低脂、低糖的食物，减少油炸和煎炒等烹饪方式，多采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。同时倡导居民在日常生活中加强运动、戒烟限酒、控制体重、保证充足睡眠，养成健康的生活习惯。
9 z, n' Y& U7 O         讲座过程中，居民们听得十分认真投入，不时提出自己的想法和感受，积极主动参与互动问答。不少居民表示，之前对健康生活方式的了解较少，此次活动让他们认识到了不良饮食习惯和生活习惯对健康的危害，健康意识得到有效提高。6 j& t- H4 @3 O1 h: C
       (, 下载次数: 182)

3 E! t5 \0 V5 L  ?/ f. `6 W3 L2 ?" c1 o. F% W( \
         此次“三减三健”健康讲座活动的成功举办，让辖区居民树立起“每个人都是自己健康第一责任人”的意识，帮助他们认识到“三减三健”健康生活方式的重要性。老围社区党委表示，社区将继续举办一系列健康知识讲座及宣传活动，为居民们提供更多的健康服务。/ j; _6 U$ @  G; |
通讯员：老围社区党群服务中心  何芬、徐玲

6 g' X$ E& j4 {  k! d2 a' n  [( w) v( D% l




欢迎光临 深圳论坛 (https://szbbsapp.sznews.com/) Powered by Discuz! X3.3