【北站社区】“律动绽芳华，舞出新活力” ---北站社区妇... - 深圳论坛

为丰富社区妇女精神文化生活，促进妇女之间的交流，在笋岗街道北站社区党委指导下，笋岗街道北站社区党群服务中心、笋岗街道北站社区新时代文明实践站于2024年07月26日下午开展了“律动绽芳华，舞出新活力”---北站社区妇女健身操课堂第十节。

健身操课堂在社区妇女有序的热身中拉开帷幕，头部、颈部、手部、脚部都得到了有效地激活。接着社区健身操达人宁老师带领大家进入本次课堂的主要内容，本节课主要锻炼上臂和腰部，满足社区妇女对形体锻炼的需求，减少这两个部位的脂肪堆积，让身体更健康，身形更健美。宁老师从正面、背面全方位细致、耐心地进行演示，让大家能够跟上节奏，做对每一个动作，大家也学得很认真，一个动作反复地练习，还相互指正，让每一个动作都尽善尽美。不一会儿，大家就掌握了要点，动作越来越标准，心情越来越放松，再和上动感的音乐，更是活力满满，展现出女性的柔美和力量。

社区妇女健身操课堂是一项有益身心的活动，不仅能够提高妇女的身体素质，还能让大家享受生活、结交朋友，促进妇女之间的交流和互动，增进友谊，助力和谐社区的建设。