健康科普知识微课堂项目之办公室保健 - 深圳论坛

2024年5月30日，由城东社区党委、城东社区新时代文明实践站、城贝社区居委会主办，深圳市幸福生涯文化咨询有限公司承办策划的罗湖区民生微实事项目“健康科普知识微课堂”第七课《办公室》在维景酒店11楼开展，此次活动吸引了酒店各部门25名职工参与，共同探讨在快节奏工作环境中保持健康的秘诀。

本次微课堂邀请了职业健康领域的经验丰富的杨医生，他拥有多年研究与实践经验，针对办公室人群常见的颈椎病、腰椎间盘突出、眼睛疲劳及心理压力等问题，提供了科学、实用的保健策略。杨医生首先强调了正确坐姿的重要性，随后通过生动的演示与互动，教授了简单易行的办公室伸展操、眼部放松法以及呼吸减压技巧。此外，讲座还涉及了办公室饮食搭配建议，鼓励职工注重营养平衡，对抗长时间久坐带来的健康挑战。

互动问答环节异常活跃，员工们纷纷就自己遇到的健康困扰寻求专业意见，杨医生一一耐心解答，现场氛围既热烈又充满温馨。许多职工表示，这次活动让他们认识到日常保健的重要性，并计划将所学应用到日常工作中，以实际行动关爱自己的身心健康。

维景酒店人力资源部经理在活动总结时表示：“员工的健康是我们最宝贵的财富，通过这样的健康教育活动，我们希望每一位维景人都能在忙碌的工作中找到适合自己的保健之道，实现工作与健康的双赢。”

“办公室保健”专题讲座不仅提升了维景酒店职工的健康素养，也为营造一个更加健康、高效的工作环境迈出了坚实的一步。未来，维景酒店将继续携手专业机构，推出更多有益于职工身心健康的活动，共同守护这份珍贵的职业健康。