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标题:
老围社区开展＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压...
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作者:
老围社区发言人
时间:
2023-12-4 09:20
标题:
老围社区开展＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压...
＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
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通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
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课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
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温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
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活动时间：
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12月5日14：30-15：30
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12月7日14：30-15：30
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12月12日14：30-15：30
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12月14日14：30-15：30
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12月15日14：30-15：30
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共5次课
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活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
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活动对象：社区18岁至60岁女性居民
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报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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