翠竹街道愉天社区开展“三减三健”中医保健讲座 - 深圳论坛

为进一步提高居民健康意识，倡导健康生活方式，引导居民养成健康良好的膳食习惯，8月29日，愉天社区党群服务中心联合田贝社康开展了愉天社区“三减三健”中医保健讲座，吸引了辖区20余名长者参与。

讲座中，田贝社康吴耿旭医生首先为长者们讲解了什么是“三减三健”。随后，吴耿旭根据每位长者的特点，普及了高脂高盐高糖饮食对人体的危害，呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯，倡导居民改变不良生活习惯以减少患病的风险。紧接着，吴耿旭生介绍了不同体质人群的特点，并根据不同的体质讲解合适的调养方式、药物、适宜的运动及穴位保健。讲座结束后，讲师还与居民进行互动交流，耐心回答居民提出的问题。

本次讲座活动向居民普及了“三减三健”的核心健康知识，有效引导居民摒弃不良生活习惯，形成积极向上的生活方式。