【清水河街道民生微实事心理服务项目】草埔西社区长者... - 深圳论坛

最美不过夕阳红，在人生的旅途中，老年是一个充满幸福温馨的阶段，为了促进老年人身心健康，使老年人远离心理疾病，帮助老年人建立积极向上的心态，2023年10月31日清水河街道草埔西社区链接清水河街道民生微实事社会心理服务项目资源携手清水河街道心理服务站开展了“夕阳无限好，心境永不老”主题心理健康科普活动，本次活动共有15位社区居民参与其中。

主讲老师黄琳芮简短的介绍完活动流程后便带领服务对象通过热身游戏“手指操”开始了今天的心理健康科普之路，两双手通过不断变换动作让大家慢慢地进入活动节奏，由简到难的训练强度让大家“慢慢上头”，玩的不亦乐乎，整个现场气氛十分活跃。

觉察到大家非常积极投入，紧接着黄老师开始了今天的重头戏：长者心理健康科普，黄老师抛出了“身体健康重要还是心理健康重要”的探讨话题，现场回应声层出不穷“身体健康重要”、“心理健康重要”、“都一样重要”三种声音此起彼伏，在得到大家各异的反馈后，黄老师指出，其实身体和心理健康都是对我们非常重要。同时黄老师带领大家进行“识色大比拼”来认识阿尔兹海默症的详细症状，通过寓教于学的学习方式能够让现场的长者更加直观深入地认识了解什么是阿尔兹海默症，以及我们在生活中应该如何预防。

黄老师给现场的15位长者提供了保持良好的心理健康小妙招（适当宣泄、转移注意力、运动、旅游、自我暗示、调整期望值、助人为乐、积极参加社区活动），传授了心理健康的“四老五要”（有个老伴、有个老窝、有些老底、有个好友、要跳、要笑、要掉、要聊、要俏），在场居民纷纷点头表示赞同。

“家有一老如有一宝”持续关注老年人的心理健康，不断提高长者的生活质量、社交质量，让他们真正实现老有所享，老有所依，老有所乐，老有所安，后续清水河街道心理服务站会继续通过为社区居民提供专业化、个性化的心理服务，切实帮助社区居民提升身心健康水平、幸福感、获得感以及满足感！

（草埔西社区

图文

/陈婉）