罗湖区莲塘街道西岭社区“乐融西岭·植属于你”西岭社区长者减压园艺工作坊 - 深圳论坛

“苔痕上阶绿，草色入帘青”，生活中一抹灵动清新的绿色，总是能让人心情愉悦。为协助长者寻找压力的释放口，缓解焦虑抑郁情绪，近日，在西岭社区党委的支持下，驻西岭社区党群服务中心的东西方社工招募辖区长者，开展了“乐融西岭·植属于你”西岭社区长者减压园艺工作坊，引导长者调节自身情绪，增强自我效能感，进而获得信心和希望，缓解压力。

活动现场，社工介绍微景观、苔藓、多肉的相关知识，让社区长者了解植物的特性，培养大家对自然和植被的兴趣，树立环保的信念。随后，在社工的引导下，长者们先把营养土倒入花盆里，用小铲子给它铺平整，接着，把各种各样、形态丰富的植物按照自己喜欢的造型种进去，最后铺上彩色的砂石，装上可爱的卡通人物，一盆可爱又好看的微景观盆栽就完成了。长者们迫不及待地与自己的作品合影留念，他们纷纷表示：“没想到自己也能设计这么可爱的微景观，感觉制作过程中心情特别的愉悦，很减压。”最后，社工给长者们推荐了一些生活中减压小技巧和方法，并邀请长者分享制作的想法，鼓励长者们通过分享交流的形式，从不同角度去理解自己的内心世界，缓解心理压力。

通过本次微景观活动，让长者们在享受多肉盆景创作的乐趣中提高了自身动手能力，激发社区长者热爱艺术，热爱生活，发现和创造简单的生活之美，同时在活动中促进长者和他人互动，感受邻里友爱的氛围。