2023年罗湖区东门街道螺岭社区民生微实事项目 “‘瑜’你... - 深圳论坛

这两个多月以来，通过每一节的瑜伽课，都让居民们更深的感受到什么是真正的心灵的宁静。印度《薄伽梵歌》中最高箴言说:“宁静即是瑜伽”。习惯了每一节课开始的时候，练习蕙兰瑜伽神清气爽释压与静心练习，随着陶老师柔声慢语的指导语，身体抻拉、拧转，平衡，再舒展,配合着延长的呼吸，渐渐地心随意走，人变得恬淡而渺然，忘却烦恼，飘至一个天人合一的空远所在。生活的单调与不顺畅，并非人所愿，瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心,坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态，以及最大限度的幸福感。

此次瑜伽课堂的开办，不仅让居民们体验到瑜伽的魅力，培养了居民们良好的兴趣爱好，丰富了居民的文化生活，还营造了社区的文化氛围，突显了螺岭社区温馨、和谐的特色。