“阳光下的阴影，聊聊抑郁症的那些事儿” 玉龙社区开展... - 深圳论坛

在现代社会激烈的竞争和工作压力，让“内卷”“内耗”“躺平”以及“摆烂”等职业抑郁与职业倦怠心理问题恣意生长。为关爱企业员工和社区工作人员心理健康，清水河街道玉龙社区工作站、罗湖区图书馆携手清水河街道心理服务站于2023年8月16日下午在罗湖区图书馆开展主题为“阳光下的阴影，聊聊抑郁症的那些事儿”企业员工抑郁症科普公益讲座。

本次讲座有幸邀请到心理咨询师李艺主讲。李艺老师指出在很多人的心目中，抑郁症根本不是一种病，仅仅被认为是心情不好；而事实上，抑郁症与糖尿病、冠心病、高血压病等一样是一种严重危害人类健康的疾病。为了让大家加深对抑郁症的认识与了解，李艺老师从了解抑郁症、抑郁症的表现、预防与缓解以及心理自评量表四大部分开始了今天的心理健康讲座。

李艺老师首先向大家科普了抑郁症的具体概念和具体表现，详细讲解了情绪低落与抑郁症的区别，引导大家不要把这两者弄混。为了让大家体验不同态度视角下会产生不同的情绪反馈，李艺老师带领大家进行了OH卡解读，让大家围城一圈随机挑选一个卡片并进行正反面的解读，大家自发围成一团挑选自己的卡片并积极踊跃的抢先发言，活动现场互动氛围到达高潮。随后，李艺老师让大家在心理测评小程序上进行自评；在完成测评并出了心理反馈后，李艺老师带领大家开始了解抑郁症的三级预防并不断鼓励大家切莫讳疾忌医，向大家灌输早诊断、早发现、早治疗的概念，在场员工频频点头表示认可。

活动结束后，大家纷纷表示，此次讲座加深了自己对抑郁情绪和抑郁症的了解和认识，自己的相关问题得到了解答，并为大家更加关注心理健康提供了契机和平台。