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标题: 马氏豆米减糖健康膳食 [打印本页]

作者: hoshma 时间: 2023-6-10 10:22
标题: 马氏豆米减糖健康膳食
马氏豆米减糖健康膳食。黑豆6勺、黄豆3勺、花生米2勺、百合2勺、茨实2勺、薏苡仁1勺、赤小豆1勺。浸泡2—3小时后。大米微许。煮饭吃食。以上配比个人可酌情增删。完。

作者: 梦幻咖啡屋 时间: 2023-6-10 23:13

作者: hoshma 时间: 2023-6-11 20:40
减糖食品，就是减少米、面这些碳水化合物，也降低了血糖。俺已经多次实际吃食过啦。

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