深圳论坛
标题: 东门社区健康养生瑜伽项目第三期第一场活动 [打印本页]
作者: 东门社区发言人 时间: 2023-4-21 11:29
标题: 东门社区健康养生瑜伽项目第三期第一场活动
“随心所瑜·伽倍美丽--东门社区健康养生瑜伽项目第三期”第一场活动
. z; }% [( e: h- m% q D* s 为丰富东门社区女性业余文化生活，缓解工作压力，提升居民身体素质，搭建社区妇女交流平台，深受居民喜爱的经典健身项目“随心所瑜·伽倍美丽”--东门社区健康养生瑜伽项目第三期于４月１９日晚７时在东门社区党群服务中心（红色记忆馆）拉开帷幕。
本期项目由东门社区新时代文明实践站、东门社区党委主办，深圳市光明区暖馨邻里关爱促进中心承办。课程设置激活能量、柔韧提升、腰腹燃脂、肩颈线条、再见蝴蝶袖、极速美臀、拥抱蜜桃臀、背部美化、胸部美型、超模腿型十大主题，为东门居民改善体形，排减压力，创造更美好的自己。
活动现场，居民们在有着十余年专业经验的瑜伽老师带领下放下琐事，全身心投入到瑜伽练习中。本期活动采取的是维密瑜伽锻炼法，在借助波速球、魔力环、泡沫轴等工具的基础上配合呼吸及特定练习，快速对身体进行全方位的疏通及锻炼。
2 W9 \/ Q9 o0 ]5 A: V
+ a' d k4 J0 K @" B$ C8 d
4 E2 [8 \2 y+ \/ R5 @, E' \# d: D. }# F* Q( w
! ]- w8 H) N* W8 _6 t
4 d0 T4 S; ~ X0 F& q E
5 i! z7 x! V! d- N$ M7 W5 p) X/ H" {$ X- ^' U% H7 F) }
( d7 T4 m) h( U$ r% e7 X! q+ b( w) L9 G0 H: S0 w3 G; f
$ z& ?' H& y5 v
E% R. A" ]+ w+ ?: K
4 a% N/ P0 I# P/ H( k C& A; ^
: Y6 G1 X# s9 X$ P0 b4 r* p! s) h4 I$ h
2 P9 E2 M2 R5 d
| 欢迎光临 深圳论坛 (https://szbbsapp.sznews.com/) |
Powered by Discuz! X3.3 |