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标题: 每天跳绳4000下，后果竟然这么严重 [打印本页]

作者: 我的头发秃秃 时间: 2022-7-15 13:37
标题: 每天跳绳4000下，后果竟然这么严重
上海有一个女生为了减肥，每天跳绳4000下，坚持了1个月，最后腿疼去医院，才发现自己半月板和韧带撕裂了
我想起之前我也是想着减肥就去跳绳，结果也是腿有点不舒服就赶紧停了，感觉和这个女生的情况差不多，可能我也是有点半月板发育有些畸形
所以，各位想要减肥的姐妹们，真的不要盲目地跟着那些运动博主就去疯狂练，每个人的身体情况身体素质不一样，一定要量力而行，感到不适就要及时停止并就医
也不要强行追求骨瘦如柴的身形，像上海的这个女生身高160体重93斤，其实根本不胖，但是她非得减到88斤，我觉得其实没有必要
瘦不是美的唯一标准，大家都要清醒点啊

作者: 悄悄的酥脆面包 时间: 2022-7-15 15:14
人家那么瘦都运动损伤了，我胖我不动

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