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标题: 奉劝大家少熬夜！昨天差点猝死，亲身经历 [打印本页]

作者: 肥牛窝蛋 时间: 2022-6-20 14:35
标题: 奉劝大家少熬夜！昨天差点猝死，亲身经历
上周熬夜比较多，平均每晚也就睡4-5个小时吧，但身体未感觉特别异常处。昨天周六，下午跟几个老哥们在小球场踢5人制足球，其实运动量并不大，纯养生踢法，而且我还当了会守门员。后来换我打前锋，来回冲了几次，就感觉特别累，然后就坐到球场边的椅子上休息，没想到越来越难受，有点像喝醉了头疼的感觉，眼睛发黑，然后演变到睁开眼睛也看不清任何东西的情况（发黑和炫光），意识也越来越模糊，这时我内心非常恐惧，摊靠在椅子上一动不动，心想如果失去意识，可能就醒不过来了，持续了好一会，浑身上下都是虚汗，这时来了点凉风，汗水一蒸发，难受感开始逐渐减弱，直到最后恢复了视觉和意识。整个过程大概5-10分钟的样子，非常恐怖。事后联想到前不久一位兄弟加班熬夜后跑步猝死的新闻，感觉自己真的是在鬼门关走了一遭，板上的兄弟姐妹们，真的尽量要少熬夜加班了！

作者: 罢烟雨任平生 时间: 2022-6-20 14:56
喜欢运动的人容易对自己的身体盲目自信，中年人切记啊

作者: z3326 时间: 2022-6-20 14:56
过了四十少剧烈运动

作者: ssosso 时间: 2022-6-20 17:41
应该是熬夜后少剧烈运动，尽量好好卧床休息。

作者: aning520 时间: 2022-6-20 22:08

作者: 梦幻咖啡屋 时间: 2022-6-20 22:13
能不熬夜的，谁还去熬夜？只是有些工作没法不熬夜。

作者: zwp008 时间: 2022-6-21 21:35
这应该是中暑，短时间内剧烈运动导致。我发生过好几次了。。。眼睛发黑，头脑发晕，身体无力，全身冒汗。。。

作者: 张导 时间: 2022-6-22 08:58
低血糖而已，不必惊慌。

作者: 1340857521 时间: 2022-6-22 12:05
楼主，你老板叫你今晚要加班了

作者: Childs 时间: 2022-6-23 10:28
如果从来没或长时间没爬山，激烈爬山中途休息可能会头晕、休克。

作者: ankey_66 时间: 2022-6-24 12:04
熬夜，休息不好，身体就跟纸糊的一样，楼主还要去踢球这么剧烈的运动，确实欠妥，，
还好，没有发生意外，，多补水，电解质，，适当喝点冰冻啤酒也不错。。
夏天运动，一定要补水充分。身体不适，马上下撒休息。。尽量到别人看得到的地方。。

作者: laigc168 时间: 2022-6-28 17:13
你要感谢那点凉风，是有大神救了你

作者: 齐国仁 时间: 2022-6-29 08:35
有过类似经历，运动不规律，虚脱导致，应该只要身体什么没有其他疾病，休息一会儿就好了

作者: lu831022 时间: 2022-7-1 09:29
我10年前也有过一次，公司足球比赛，大概跑了半小时，感觉好累，下来喝了水，坐地上，慢慢感觉心好痛，就是那种什么东西都在收缩一样，冷，发白，大概过了1-2分钟慢慢好了。从哪以后再也不足球了，其他运动也减少，跑步都不激烈跑了。

作者: ostrichman 时间: 2022-7-1 16:37
到底是啥原因呢？有没有个权威说法？

作者: leiiii0318 时间: 2022-7-6 11:34
是的，我也是这样想。

作者: 铁山寨 时间: 2022-7-8 19:03
多谢楼主提醒

作者: 竹兰之声 时间: 2022-7-9 12:03
睡好，才能休息好。休息好，对身体大有益处。点赞！

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