【马山社区】“童心向阳，为梦想护航” 马山社区青少年... - 深圳论坛

为了更好的引导社区青少年释放压力，并提升他们缓解自身压力的能力，同时有效推进儿童友好型社区及新时代文明实践站的创建，2021年12月25日，马山社区党委、马山社区党群服务中心彩虹社工于紫荆花园紫云阁2楼活动室开展了“童心向阳，为梦想护航”马山社区青少年趣味解压小组第二节——释放压力的必要性。

小组活动共有五节。本节小组中，社工首先通过互动游戏的方式让组员们彼此增加信任度，认清自己当前所面临的压力，也让组员们意识到压力主要来自于对客观环境的要求和主观意识对学习与生活的不满，同时社工为组员们详细讲解了压力的含义及释放压力对青少年健康成长的影响，让组员了解释放压力的必要性。随后，社工组织组员以儿童议事会的形式，以“我对压力的想法和希望”为议题，进行集体讨论。组员们畅所欲言，把他们自己对家家庭或学业上压力的想法与希望用文字或是图画形式表达出来，大家相互讨论并各抒己见，如：“不要用暴力解决问题”，“家庭的规则对任何家庭成员都适用”，“希望家长运用民主的方式教育孩子”等。最后，社工邀请组员分享，引导组员学会正确认识做自己可以胜任的事情，对自己每个阶段都有个合理的预期与评价，减轻自身压力。

本节小组活动让社区青少年了解了压力来源及释放压力的重要性，也让他们得到了精神上的放松。接下来的小组活动，组员将会学习多种减压和释放压力的方法，让小组成员获得缓解自身压力的能力同时，增强儿童友好理念、儿童参与的能力，为创建儿童友好型社区及新时代文明实践站的推进助力。