标题: 中年人养生七忌 [打印本页] 作者: xiaozhu01 时间: 2021-12-19 18:29 标题: 中年人养生七忌 # u5 E, O! _8 k5 y8 W
8 N1 }( G" A! B# m' w - U. s! q. ~$ u7 K* p. d ①忌馋，晚餐五成饱为宜；②忌懒，适当做家务也是种锻炼；③忌劳，不要劳累过度；④忌欲，房事过度会伤神损寿，影响健康；⑤忌怒，百病生于气，气不和，就容易演变成致病因子；⑥忌愁，多愁善感，很容易催人衰老；⑦忌酒，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。 4 l+ ^7 H) a. T- b& V# b( T