深圳论坛

标题: 睡觉九忌健康 [打印本页]
作者: xiaozhu01    时间: 2021-12-12 11:04
标题: 睡觉九忌健康
' v) d' m# l; `$ ~& Z: @/ q( U

& V/ X6 J/ a. O( y) {% I9 f8 Q9 u4 Z2 N2 _3 u. q
　　一、忌睡前吃东西。二、忌睡前说话太多。三、忌睡前过度用脑。四、忌睡前情绪激动。五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡。六、忌蒙头而睡。七、忌仰面而睡。八、忌眼对灯光而睡。九、忌当风而睡。 ​​​​, d) n2 `. H0 ^, D& Q) K3 k# [, f

" s& ?3 U+ J1 K
/ ?6 K! {" ^. C: |5 p5 B$ L4 S7 T, Y. M( @( U* [: C
. [! _( p7 ~  p7 f) |) D4 V! Q




欢迎光临 深圳论坛 (https://szbbsapp.sznews.com/) Powered by Discuz! X3.3