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标题:
多吃植物纤维降低胆固醇
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作者:
等太久
时间:
2021-11-5 19:50
标题:
多吃植物纤维降低胆固醇
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植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，人吃了富含植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。
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