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标题: 泡脚前，先记住几个关键数字 [打印本页]

作者: Xin莹莹 时间: 2021-10-20 20:45
标题: 泡脚前，先记住几个关键数字
天气变冷，很多人开始每晚泡脚，生命君提醒，要注意这5个细节：①泡脚的推荐时间是晚上7~9点，此时更易调和气血。②饭后30分钟内不宜泡脚，以免影响消化系统。③泡脚时长最好控制在20分钟左右，不宜超过30分钟。④泡脚的水温不宜超过40℃。泡脚不宜出大汗，微微出汗效果最好，泡后要及时擦干，并穿上袜子。⑤几类人尽量不要泡脚：糖尿病患者、静脉曲张患者、足癣等皮肤病患者、心血管疾病患者、儿童。

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