深圳论坛
标题: “瑜健身心，伽倍健康” 松泉社区妇女瑜伽小组开幕啦！ [打印本页]
作者: 松泉社区发言人 时间: 2021-10-20 09:48
标题: “瑜健身心，伽倍健康” 松泉社区妇女瑜伽小组开幕啦！
“瑜健身心，伽倍健康”
松泉社区妇女瑜伽小组开幕啦！
* K6 N6 F3 [1 O, H8 \
为促进社区妇女全面发展，鼓励社区妇女积极参与全民健身行动，助力深圳市文明城市创建，在罗湖区东晓街道松泉社区党委的大力支持下，10月19日下午，松泉社区党群服务中心在工作站三楼舞蹈室开展了“瑜健身心，伽倍健康”妇女瑜伽小组第一节，共计8名社区妇女参加。
(, 下载次数: 148)
7 P( r& D5 X7 w s; j9 ] 活动初期，北斗驻松泉社工组织组员们进行自我介绍，打破组员间的隔阂和距离感。紧接着，社工向组员们介绍本次小组的目的、时间安排及本节小组的内容及所需要使用的辅助工具。随后，社工带领组员开始瑜伽基础动作，从盘坐调息、颈部练习、宽腿站姿，再到婴儿式、下犬式、单腿背部伸展式等，组员从陌生不适慢慢到渐入佳境。瑜伽结束，有组员反馈自己先前跪坐时，身体不能完全坐下，现在身体舒展开后，已经可以坐下去了，感觉身体的腰部和腿部都有得到拉升。
(, 下载次数: 148)
$ e ] H& a* x0 G/ M- ?" G. F
本次瑜伽小组，旨在通过日常瑜伽练习，帮助社区妇女改善生理、心理和精神方面的状态，舒缓生活压力，保持健康心态面对生活；同时，增强社区妇女的获得感、幸福感和安全感，发挥妇女在社会生活和家庭生活中的独特作用，促进社区妇女全面发展。
(, 下载次数: 151)
3 ~6 f* H2 o( m' X2 X* Y x8 w8 }. s6 i5 U: h/ O& Z3 S
8 U* n) l6 G6 ^: ]
7 B9 {& I j/ ?$ s7 Q3 t: ?# m
0 K" a. t/ ], l- W# \1 r4 f
本帖最后由 松泉社区发言人 于 2021-10-20 10:09 编辑 ' Z; ]8 Y' b3 v
| 欢迎光临 深圳论坛 (https://szbbsapp.sznews.com/) |
Powered by Discuz! X3.3 |