深圳论坛
标题:
红豆这样吃改善水肿
[打印本页]
作者:
等太久
时间:
2021-10-6 21:52
标题:
红豆这样吃改善水肿
: `! M1 D, Q, h9 S$ K3 y) R% _, @
9 o% c5 a) p/ m4 i* B! v
. C) V: _, @% M; i0 {. l( R1 i' j4 h
将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，秋季补血多吃红豆食用时可加入适量蜂蜜。功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
_5 T9 D, o+ }
7 {" M$ ]. j, n# D& ?
* _9 b2 a3 U: k9 [
/ o/ ]1 j& T1 }
3 G3 f* \7 o! K
欢迎光临 深圳论坛 (https://szbbsapp.sznews.com/)
Powered by Discuz! X3.3