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标题: 日常养胃做到五点 [打印本页]

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作者: 向着炮火前进    时间: 2021-9-3 19:30
标题: 日常养胃做到五点


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4 S1 |% b: p+ y$ q" n6 p　　①保暖：特别注意胃部保暖，适时增添衣服，睡觉盖好被褥；②调养：饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐；③忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘食物，忌暴饮暴食，要戒烟禁酒；④静心：保持精神愉快和情绪稳定；⑤运动：适度运动锻炼，提高机体抗病能力。 ​​​​
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