标题: 7个生活细节年轻大脑 [打印本页] 作者: 等太久 时间: 2021-8-13 19:56 标题: 7个生活细节年轻大脑 9 X! J. N6 V+ f r7 J
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1.3件事情轮换着做-可以减少大脑退化速度；2.每天大笑1次-具有缓解压力抗击心理衰老功效；3.睡够7小时-充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时-每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月-锻炼有助于加强记忆。 $ Q) E/ R+ }3 C8 K. h
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