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标题: 可增高的七种食物 [打印本页]
作者: 越来越高    时间: 2021-8-6 21:49
标题: 可增高的七种食物

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: C7 [8 o  u* s$ _$ u+ b8 A　　1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；3. 黑大豆，可用花生替代；4.沙丁鱼，更易消化吸收；5.菠菜，不喜欢可用青椒替代；6.橘子，利于钙吸收；7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。想长高的童鞋们可以记一下。 ​​​​) f! ^8 z$ F2 o; O! b$ w2 W

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