深圳论坛

标题: 愉天社区开展民生微实事《瑜悦身心 美丽伽人--愉天社区女性减压站》活动 [打印本页]
作者: 愉天社区发言人    时间: 2021-7-28 09:51
标题: 愉天社区开展民生微实事《瑜悦身心 美丽伽人--愉天社区女性减压站》活动
      “将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，挺直脊椎，闭起双眼，呼气，吸气。”7月23日晚，伴随着舒缓的轻音乐，瑜伽老师在愉天社区党群服务中心舞蹈室内，指导辖区居民调整瑜伽姿势。; |" }4 s8 y5 Q1 z- i
      有些居民从未接触瑜珈，深感陌生，但是她们在老师的引导下，从自然呼吸的吸纳开始，到肢体放松，一步一步沿着老师引导，以实践的方式学习瑜珈知识、体验技巧，唤醒内在精力。两个课时的时长很快结束，课程体验下来，学员们纷纷表示“酸爽”。“希望通过学习，排解工作压力，让身体更健康，遇见更美好的自己，同时也有助更好工作。”参加活动的刘女士表示一下爱上瑜伽课。; |  i. l- c4 `0 M  {
      这是愉天社区党委针对疫情常态化期间，居民压力都比较大，亟需调整身心、释放压力的需求，综合运用民生微实事项目资金开展的《瑜悦身心 美丽伽人--愉天社区女性减压站》活动。活动吸引20位居民参加，大家对于此次民微活动评价很高，认为“这样的活动非常好，通过练习瑜伽运动，在练习的时间里，抛开烦恼和各种紧张情绪，完全的放松身心，愉悦心灵，还可以认识新朋友，既锻炼了身体，又愉悦了身心。”
$ T. ?  W* @2 t. ^- k* E! n
(, 下载次数: 173)
0 Z8 _/ P; S% m

3 q0 m% b% n7 D- }% [1 G% M3 h
(, 下载次数: 179)

: q. y8 d* M. Z
(, 下载次数: 3)

( r$ ]7 Y4 j/ g) G4 p
(, 下载次数: 189)

  A* n5 ~( j) L: j. A/ g$ i
; q9 _5 e1 w# p% Z# z. e6 Y& T
% F4 O. I: O! \: W! \2 ~1 S: f( T9 U6 N+ i5 R
本帖最后由 愉天社区发言人 于 2021-7-28 09:52 编辑
$ Q3 ?4 m7 X% U$ E# A# d



欢迎光临 深圳论坛 (https://szbbsapp.sznews.com/) Powered by Discuz! X3.3